Cours de BARRE AU SOL / BALLET SCULPT
Inscrivez-vous jusqu’au 13 septembre, les cours ont lieu le lundi de 20 h à 21 h aux Lucs-sur-Boulogne : 1 semaine sur 2, vous alternerez entre barre au sol et ballet sculpt !
LIEN POUR S’INSCRIRE : https://www.helloasso.com/associations/familles-rurales-association-des-lucs-sur-boulogne/adhesions/inscriptions-barre-au-sol-et-adhesion-familles-rurales-2
Coût à l’année : 110 € + adhésion à Familles Rurales.
LA BARRE AU SOL :
Une gym douce mais tonique inspirée de l’entraînement exigeant des danseuses. Pratiqué au sol, sans barre sur laquelle s’appuyer, cet échauffement devient une discipline sportive à part entière qui mêle exercices de stretching et de renforcement musculaire proche de la méthode Pilates.
LE BALLET SCULPT :
Le Ballet Sculpt est un cours de fitness inspiré de la danse classique. Entièrement dansé sur une playlist ultra dynamique et entrainante, le mélange de mouvements de danse classique et de fitness permet de travailler la tonicité musculaire, le cardio, la coordination, la souplesse et l’équilibre. Il permet, par ailleurs, de lâcher prise, de se défouler, de se tonifier, de travailler sa posture pour se sentir mieux dans son corps au quotidien.
